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肥満度ちぇっく
あなたの食生活は正しいですか？
肥満にならないためのチェック |
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点 数
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診 断
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| ７点以下 |
健康な人です |
| ７〜１４点 |
肥満の可能性は高いが、ちょっと食生活に気お付ければ、
肥満の心配はなくなります。
１５点以上の人の注意事項に耳を傾け参考にして下さい。
やや肥満気味は決して心配いりません。
なぜなら、一番長生きするがらです。 |
| １５点以上 |
肥満になるリスクが極めて高い。
まず、「やたらに太り」と唱えましょう。
”や”−夜食
”た”−多食
”ら”−楽している
”に”−２食
”ふ”−フラストレーション
”と”−糖
”り”−両親が太っている
の意味です。
肥満のリスク要因なので、該当するものをすぐに避ける。
特に、気分が満たされていない、よくやっていると評価出来
ないと答えた人は、ライフスタイルを変えてもっとハッピーな
人生を目指す。 |
尚、健康診断で肥満を指摘された人、
また肥満が気になる人は、こちらを見て下さい。 |
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