答え：
空腹時痛があり、食べると良くなる。これは十二指腸潰瘍の典型的な症状です。
朝食事をしないでいらっしゃって内視鏡検査を受ければすぐに診断がつきます。
十二指腸潰瘍は、自然に良くなることもありますが再発するのが特徴です。
良くなったり悪くなったりを何度も繰り返していると痛みがにならなくなります。
したがって、健康診断で見つかることがよくあります。
怖いのは突然、出血して吐血したり黒色便が大量に出ることもあります。
ひどいときは穴が貫通して胃の中の物がおなかの中にこぼれて緊急手術になることもあります。
いづれにしても何度も潰瘍が起こると引きつれが起こり管の中が狭くなって食べ物が通過できなくなり胃がもたれたり吐き気が強くなります。
早くに診断して、医師の指示通り薬を飲めば痛みはすぐ良くなります。
大事なのは再発を防ぐことです。
それには予防薬を長期に服用するのと、ライフスタイルを変えることです。
あなたはきっと几帳面であまり愚痴を言わないタイフと思います。
頼まれればいやと言えず引き受ける人でしょう。
やらなければならない仕事が多いので、一日の仕事を終えてもあまり達成感や満足感をもてないと思います。
あるいは、うるさい上司のもとで仕事をしているのでいつもプレッシャーを感じているのかもしれません。
空腹時痛は、「もういいかげんにしてくれ」というあなたの体の悲鳴の声なのです。
心のゆとりが必要です。まず、休暇をとることです。
いつも自分を「よくやっているよ」とほめることです。ときには忙しそうにしながら力を抜くことも必要です。
友達に愚痴をこぼしたりすると楽になります。週の半ばは、早く帰る日をつくって下さい。朝は早く起きて朝食を取り、遅くなるときには６時頃軽食を食べてください。
散歩とか読書とか映画とか旅行とか余暇を楽しむことが大切です。
目の疲れとか肩こりとか頭重感は、ＶＤＴ作業のやり方に問題があります。
ディスプレイを１時間見たら、必ず１０分程度作業をやめて目を休めましょう。
ストレッチ体操をするのも良いでしょう。
週３回は１回４０分の早足の散歩をして下さい。
もっと自分を大切にしましょう。
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