人間ドック、生活習慣病健診、出張健診、各種がん健診、保健指導、産業医派遣、内科、消化器内科、神経内科、漢方内科、婦人科

「トータリストのマイルール④」

みなさん、こんにちは。「医療界を変える男 神應」です。

2019年になりましたね。

明けましておめでとうございます。

年末から続いているマイルールの紹介4日目です。

今日は。。。『笑顔身支度』です。

これはもともと師匠の鴨さんから笑顔歯磨きとして教えていただきました。

笑顔になるとβエンドルフィンが出るから作り笑顔は最高だ。そして、歯磨きしているときって鏡は前にあるし、誰にも見られてないし、朝起きた時とか、寝る前とかが多いのでその節目で自分で頭の中を麻薬漬けにしておくのは悪くないというアドバイスでした。

注意点は一つだけ、歯磨き粉の量です。

歯磨きの時、笑顔の練習すると、歯磨き粉がどばーと流れて子供には「ダディー鬼―。」といわれ、「鬼じゃなーい」と追っかけると床に歯磨き粉がこぼれるということになりますので歯磨き粉の量だけ要注意です。

笑顔歯磨きが習慣づいてからは、服を着替えるとき、ネクタイを締めるときなど身支度するときは笑顔の練習をするように心がけています。

自分で脳内を麻薬中毒にするって最高です。

去年の12月は毎日宴会をしていたのでアルコール中毒でしたが、今年の12月は毎日笑顔身支度で麻薬中毒にしていました。

これからも身支度するときは作り笑顔で脳内に麻薬をいっぱいにしていい状態を作っていくぞー!

「チームトータリスト」のみなさん、一緒に笑顔身支度やっていいきましょうね!

あー最高の一日になったぞー!

そして、あー今年も最高の1年になったぞー!

More from my site